教你24小时护眼锦囊：) m) o( B# e3 b
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; X# ^& S' R4 e2 T7 F
- g& W% U2 y% ]+ A# i7 D9 B: M· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- W4 M% s' o1 W, M5 ?9 N% ~% O: `7 c8 j
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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" h9 g$ O" b# _/ N还有记得： ' |& z1 T0 q, [' L1 U
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
" {6 r' r- Y$ {' H$ q如果你都做到了，就会＝ 8 A# @6 ^( a$ \- ?9 j$ {" g4 D
拥有一双媚眼 , h: [4 G2 r, K2 ^
+ b; c: s1 _- A6 D, Q, @3 D/ S$ ^: I- L' p补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。, l: ?# X& x, q0 E, O
, O; ^% g$ {- a' _" F. M5 @- ] 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ T1 U) `0 U: G& @* _, @$ x
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41